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2016年10月26日 (水)

ひっさしぶりのヨガレッスン

今日は雨で寒~いですが、2週間ぶり?に、ヨガに行ってきました。rvcardash

家でも、一応、毎日、10分のヨガ(たまーに20分コースも)をしていたのですが、先週のダウン以来、家でもしていなかったので、今日のヨガは結構しんどく、「もうちょっと頑張れば行けるかもだけど、このくらいで・・・」って感じのトコロで調整しながらやってはいたのですが、終始、ふらふら~っ、ぷるぷるーって感じでして、やっている途中から、筋肉痛になりそうって感じで、終わった頃には、既に、腹筋と太ももが、筋肉痛な感じでした。。。

寒~かったのに、血行がよくなり、体が温まった分、帰宅した頃には、頭がズキズキし始めていたのですが、おなかがすいていたので、せっかく、健康的なことしてきたのに、反するかもしれませんが、インスタントラーメンを食べちゃいましたっnoodle

でも、おなかに血が行ったのか、頭痛はひどくはならず、微妙なままだったので、これまた、せっかくの運動に反するかもしれませんが、食後、ちょっと片付けなどしたら、横になって、娘の帰宅まで、ベットで、寝たり、寝たまま携帯見たりとかして過ごしました。

spaお風呂に入ったら、ちょっと伸ばしたり、モミモミしたりしないとねーって感じで、更に、腹筋が・・・ヤバい感じです。。。

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それ以外に、この一週間、次の教会での英会話レッスンの宿題をしているのですが、今回のテーマが「ファーストフード」を話題にした「比較級と最上級」で、問題の中には、「2つ以上のファーストフード店の値段やメニューの種類などを比較して述べよ」的なのがあって、「食べには行くけど、どこのがどうだとか思いながら食べたことないからわからないよーshock」と思ってしまって、日本語でも回答できなかったり、「うどんってファーストフード?」と、そもそも、ファーストフードの定義がわかっていなかったり。。。「健康志向のファーストフード店ってある?」という問題も、「え?イメージ、モスだけど、そうと言えるかどうか自信ないし、アメリカ人先生に、モス通じるの?」とか。。。coldsweats01 英語以外の点でも苦戦しています。。。

でも、先週、お休みしちゃったし、今回は、頑張りたいと思っているんですけどね~rock

 

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  • DMH展2010
    ドールハウス・ミニチュアハンドメイド展(DMH展) に出展します。 日時:2010年3月21日(日) 11:00~16:00  会場:drapeau exhibition space  第1展示会場予定  入場料:¥1000(11:00~13:00)13時以降は入場無料  (中学生以下は無料:要学生証) 

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